Álmokból valóság kurzus a Most Iskolájában

Októberben indul az O Academy, a Most Iskolája. Az iskolát Vékony Délia álmodta meg, aki régóta bodyART óráim állandó résztvevője, barátom és szellemi társam.

Egy sokoldalú csapat segítségével létrejött tehát az O Academy. Az O a névben a Zen kör, az Academy pedig egy olyan magas szintű iskolát jelent, ami azok számára jött létre, akik készen állnak egy komplex munkára saját magukkal.

Az O Academy képzése során minden résztvevő személyes „csomagjából”, képességeiből kiindulva kutatja a helyét, boldogulásának lehetőségeit a magánéletben és a szakmai életben egyaránt. Belső munka által gyakorlati, magánéleti és szakmai átalakulás veszi kezdetét. Holisztikus módszerünk az ember teljes egészét magába foglalja, tehát a test, szellem és lélek egyaránt megmunkálásra kerül. Ezért tartalmaz a képzés ugyanolyan hangsúllyal mozgást (jóga, bodyArt, csikung), mint meditációt (zen), brandcoaching-ot és vezetői ismereteket, illetve a képen át történő gondolkozást, felismerést, megélést. 

A kurzusom címe Álmokból valóság.

Érdeklődésem középpontjában az áll, hogyan lehet két lábbal a földön állva álmokból valóságot teremteni. Hogyan találja meg egy ember azt a tevékenységet, célt, munkát, témát vagy akár hobbit, amivel foglalkozva kiteljesedhet, hétköznapjait motiváltan éli, testi, lelki, szellemi értelemben is megelégedetten képes vezetni az életét?

Érdemes továbbolvasni »

Reklámok

Aki mer az nyer!

ÍME EGY JÓ LEHETŐSÉG! Ha szeretnéd ingyen kipróbálni a coachingot velem, ELJÖTT A MI IDŐNK:)

Keresek 2 klienst 30 perces brief coachingra. Az ülések hanganyagát rögzítem, ezekkel indulok az ICF PCC akkreditációjáért.

A Deal:
Jelentkezz nálam 2017. június 10-ig az emese@zuango.hu címen néhány sorral, hogy miért jönnél coachingra.
Én pedig a jelentkezők közül kiválasztok 2 embert, akivel időpontot egyeztetünk és találkozunk egy ülés erejéig.

Mi ez az ICF PCC?
Az ICF, azaz a Nemzetközi Coach Szövetség a világ legnagyobb, coachokat tömörítő, szakmai szervezete. Mint ilyen, jelenleg az ICF akkreditációs rendszere a világon a legismertebb és legelismertebb, coachokat minősítő rendszere. Az ICF akkreditációs rendszere jelenleg három szinten szerezhető meg a nemzetközi minősítés a coach szakmai tudásától és tapasztalatától függően:

ACC (Associate Certified Coach) – ILYEN AKKREDITÁCIÓM VAN MOST.

PCC (Professional Certified Coach) – ERRE KÉSZÜLÖK

MCC (Master Certified Coach) – ADDIGRA MÁR BÖLCS LESZEK, ÖREG, ÉS ISZONYÚ TAPASZTALT:)

Köszönöm a figyelmet:)
Emese

Elakadtál?

Nyáron New York államban, Rhinebeckben egy fantasztikus elvonuló helyen a természetben, a Hudson folyó partján az Omega Intézetben jártam, ahol találkoztam Byron Katievel és közelebbről megismertem azt a fantasztikus módszert, ami “The Work” néven vált ismertté. Katie olyan módszert dolgozott ki, ami segít rálátni arra a helyzetre, amiben úgy érzed el vagy akadva, ami lebénít, megbetegít, dühít, vagy akadályoz.
Az ő 4 kérdéses módszerét gyakran használom én is life coaching üléseken, és a segítségével sokszor éveken át cipelt negatív érzésekre, blokkokra sikerül egy alkalom alatt ránézni. Ha Neked is segíthetek, vedd fel velem a kapcsolatot.

Érdemes továbbolvasni »

Mindfulness, avagy jelenlét a munkában

Amikor valakivel coachként dolgozom, magam is mindig tanulok, és tapasztalok. Csodálatos, hogy egy-egy felismerés milyen változásokat eredményez az emberekben. És, hogy ezek mentén egy kis változtatás mennyi területre kihat.

Egy fiatal menedzser azzal a problémával keresett meg, hogy a munkában sokszor képtelen tartani a fókuszt. Néha túl sokat beszél úgy, hogy a hallgatóság képtelen odafigyelni rá. Nehéz neki a lényegre szorítkozni. Bizonyos helyzetekben pedig stressz hatására azonnal reagál, és olyan válaszokat ad, amik később gondot okoznak neki.

A coaching során felismerte, hogy ezeknek a szituációknak azonos a gyökerük. Ilyenkor stressz hatás alatt képtelen jelen lenni. Szó szerint magán kívül van és olyan reakciókat ad, amiket néhány lélegzetvételnyi gondolkodás után, ha magánál lenne, biztosan másképpen csinálna.

A megoldást a jógában, meditációban szerzett tapasztalata hozta. Gyakorlás, meditáció közben már megtapasztalta azt a jelenlétet, azt a stresszmentes állapotot, amiben az elméje tisztán műkődik. Ezt a gyakorlatot ültettük át azokra a helyzetekre, amiket a folyamat során azonosítottunk.

Az eredmény pedig döbbenetes. Szó szerint, mintha kicserélték volna. A kollégái rá sem ismernek, ő pedig tele van energiával, könnyebben kezel régen stresszesnek érzékelt helyzeteket. Nyugodtan beszél, élmény hallgatni. Megengedi magának a csendet, azt a néhány másodpercet, amire szüksége van, hogy rendezze a gondolatait. Ettől magabiztos és sugárzó.

Így ültethető át a “mindfulness”, avagy a jelenlét a munkahelyi szituációkba. Például így tudod megváltoztatni az életedet.

Erő vs keménység

Ha 2006-ban Cipruson (ahol egyedül éltem és edzőként kerestem a kenyerem) nem ébredek egy reggel arra, hogy nem tudok lábra állni, talán még mindig azt gondolnám, hogy én egy erős csaj vagyok. De szerencsére azóta sokminden történt velem, ami felülírta az akkori elképzelésemet a világról. A különbség, hogy megértettem, akkoriban kemény voltam, mostanra pedig azt érzem, egyre erősebb vagyok.Érdemes továbbolvasni »