Restart Retreat: bodyART & sailing

Sailing, bodyART Classes, Swimming, Outdoor Adventures, Meditation, and Group Facilitation Work

Why Come?

If you spend most of your time working hard, if you don’t feel fulfilled and you lack meaning and joy in your private life, if you are willing to change something but are not sure what and how — join us!

Find your real strength, get in touch with your best self, and experience your true nature through meeting your peers, through sharing, with the help of nature and each other. At the end of the week you will return home with a clear mind, a lot of feedback and inspiration, and the energies you will be granted by the sea, the sun, the earth, and fresh air.

Date: July 15th – 22nd, 2017

For: Men and women 35 – 50 years old, middle and upper managers, single or divorced, who are “stuck”, for whom careers are no longer challenging, and who are looking for adventure and connection.

Skipper: Zsuzsa Sugar

About the Retreat Leader: Emese Kiraly (www.zuango.hu), ICF certified ACC business and life coach, internationally qualified bodyART trainer, currently studying Integral Psychology and Group Facilitation.

We offer a week-long sailing holiday with a skipper, a professional trainer, and a group of peers. We will have six people on one boat (or, with more boats, a group of up to 20 people), and will spend a great week together. Restart Retreat is more than a vacation, it is a real, insightful journey to your true shining self.

For more information contact me: emese@zuango.hu

The event on Facebook

Kimondani a kimodhatatlant – Workshopom a Feldmár Nyári Egyetemen

A jó kapcsolat alapja a tiszta kommunikáció. Igen ám, de hogyan mondjuk el egymásnak az elmondhatatlant? Hogyan beszéljünk azokról az érzéseinkről, amiket magunk elől is rejtegetünk? Hogyan mondjam el, amit fontosnak érzek, ha tartok tőle, hogy megbánthatom vele a másikat? Mit kell megosztani és mi az amit nem?

Az idei Feldmár Intézet Nyári Egyetemi programjának keretében reggelente bodyART órákat, délutánonként pedig workshopot tartok.

A workshopokon segítséget kapsz kimondani a kimondhatatlant. Byron Katie 4 kérdéses módszerével ránézünk azokra a konfliktusokra, amikben elakadt a kommunikáció. Megvizsgáljuk, mi van a feszültség mögött, mi mindent szeretnél kimondani, és azt is, hogyan csináld.

Időpont: 2017. június 27.-július 2.
Helyszín: Bátonyterenye, Háromkincs Völgye
A Nyári Egyetemre jelentkezni itt lehet: http://www.feldmarintezet.hu/feldmar-nyari-egyetem 

 

7 éve bodyART by mse

2010 június 18-án írtam meg a régi blogomon, hogy bodyART oktató lettem! Akkor a Farkas Tomi nappalijában kezdtük az órákat a Városligeti Fasoron, hárman. Tomival, és Lindával. Azóta elvégeztem sokféle továbbképzést, hogy változatos órákat tarthassak, és kipróbáltunk a belváros termei közül jópárat.

2017-et írunk, 7 éve együtt tornázunk. Az elmúlt 7 évben 100-nál is többen látogattátok meg az óráimat. Voltak csodás átalakulások, boldog egymásratalálások, szövődtek barátságok és szerelmek, köttettek házasságok, születtek gyerekek. Zajlott az élet, ahogy annak lennie kell.

Ebből az alkalomból 2017.június 24. szombaton egész napos pikniket szervezek, aminek részleteiről e-mailben értesítelek majd. Ha valaha megfordultál nálam az elmúlt 7 évben, várlak Téged és családodat, társadat sok sok szeretettel.

Jelentkezés ITT

Elakadtál?

Nyáron New York államban, Rhinebeckben egy fantasztikus elvonuló helyen a természetben, a Hudson folyó partján az Omega Intézetben jártam, ahol találkoztam Byron Katievel és közelebbről megismertem azt a fantasztikus módszert, ami “The Work” néven vált ismertté. Katie olyan módszert dolgozott ki, ami segít rálátni arra a helyzetre, amiben úgy érzed el vagy akadva, ami lebénít, megbetegít, dühít, vagy akadályoz.
Az ő 4 kérdéses módszerét gyakran használom én is life coaching üléseken, és a segítségével sokszor éveken át cipelt negatív érzésekre, blokkokra sikerül egy alkalom alatt ránézni. Ha Neked is segíthetek, vedd fel velem a kapcsolatot.

Érdemes továbbolvasni »

Kreatív workshopot facilitálok

December 9-15 második alkalommal kerül megrendezésre a FORMULA – interdiszciplináris műhelytábor. Ezúttal a tábor célja a vargyasi Daniel-kastély (Kovászna megye) és az alsórákosi Sükösd-Bethlen várkastély (Brassó megye) újrahasznosítási tervének kidolgozása.

A workshop egyik facilitátora leszek, ahol különböző diszciplinákban dolgozó önkéntesek kreatív gondolkodását segítem, hogy az 5 nap alatt ötletekből kidolgozott koncepciótervek készüljenek.

Bővebben a táborról a Facebook esemény oldalán. Jelentkezni résztvevőként december 2-áig lehet ITT

Self-management

6 workshopból álló, gyakorlatorientált tréninget tartok szabadúszóknak.

A tréning célja, hogy szabadúszóként képes legyél hatékonyan menedzselni magad. A hat alkalom végére meg tudod majd tervezni személyes márkádat, képes leszel 3 percben bemutatni magad, beszélni erősségeidről, költségvetést tervezni, ügyfelekkel kommunikálni és profin beosztani az idődet.

Az alkalmak között gyakorlati feladatokat oldasz meg, amelyekre személyes visszajelzést kapsz. A hat képzési napot egy záróest követi, ahol élesben mutatkozhatsz be potenciális megrendelőknek.

Érdemes továbbolvasni »

Project management workshop

Ha nehezen osztod be az idődet és a sok feladat felőröl, gyere el a szabadúszókat segítő workshopomra a SMarthu szervezésében. A Freelancer Lab sorozat aktuális témája a projektmenedzsment: tervezz, priorizálj, időzíts. Az eredmény: hatékonyabb munka, több szabadidő, boldog ügyfelek – és sikeresebb szabadúszók.

Mikor? 2016.09.24. szombat 10.00-11.30
Hol?      Impact Hub Budapest, Ferenciek Tere 2. Első emelet

A rendezvény Facebook meghívója így szól:

Király Emese 15 év tapasztalatát osztja meg veled. Marketing-kommunikációs szakember, coach, tanácsadó, akinek sok éves tapasztalata van szabadúszóként, start-up cég és ügynökség tulajdonosaként is. Az elmúlt években cégeket, szabadúszókat, start-upokat, művészeket, zenekarokat és márkákat segített abban, hogy elérjék a céljaikat, megfogalmazzák értékeiket és megtalálják helyüket a piacon. Az önfejlesztést nem csak az üzleti életben támogatja: bodyART oktatóként is abban segít, hogy tudatosabb és eredményesebb mindennapokat élhessenek, akik hozzá járnak. Nem mellesleg, imád Budapest-szerte biciklizni. #ZUANGO www.zuango.hu

Az esemény korlátozott férőhelyek miatt regisztrációhoz kötött, melyet it tudsz megtenni: https://www.eventbrite.com/e/freelancers-lab-by-smarthu-x-project-management-tickets-27570665603

A SMarthu-ról bővebb infót a honlapunkon találsz: www.smarthu.org

Programunk a Design Hét Budapest / Budapest Design Week 2016 eseménysorozat hivatalos része.